社交媒体时代，你每天都在用自己的一天去比别人的高光片段——而且还是修过的。比较本身是天性，无法戒除，但可以换比较对象：和昨天的自己比（具体到某个行为），或者换参考群体（同起点同处境的人）。每当你被一条动态刺痛，提醒自己：这是精选集对精选集的不公平对比。