心理咨询的保密原则：你的谈话内容不向第三方（包括家人、单位）透露，记录妥善保管。但有三种法定保密例外：来访者有伤害自己或他人的现实危险；涉及未成年人、老人受侵害；法律法规要求披露。首次咨询时咨询师有义务把这些讲清楚。对保密有顾虑可以直接问TA——敢正面回答这类问题的咨询师，通常更可信。