意义感是幸福三支柱里最抗摔的一根：快乐（hedonia）会适应，意义（meaning）不会。它的来源通常是把行动连接到「大于自己」的东西——照顾的人、创作的作品、传递的经验、所在的社群。感到空虚时问：我此刻的生活里，谁或什么在因为我而不同？找不到就造一个：教别人一个你会的技能，是最快的意义补给。