换城市、换工作、入学的前几周常有莫名低落：新鲜感退潮后，是旧支持系统够不着、新系统还没建起来的空窗。这是适应期的正常地形，不是选错了的证据。度过建议：主动建一个最小连接（和一位同事/同学吃顿饭）；保留一件从旧生活带来的习惯（运动、早餐内容）；给自己三个月的适应豁免期——三个月后再评价这个决定。